Consigue de una vez verte y sentirte como realmente quieres

“Es un plan tan para mi que lo puedo hacer en cualquier sitio, y algo fundamental, he mejorado mucho mi calidad de vida físicamente y mentalmente”.

“Estoy contentísimo de la decisión que tomé de ponerme en sus manos. No sólo porque te plantean menús ricos y saciantes, sino porque están ahí para cualquier duda que pueda surgirte en el proceso. Son un grandísimo apoyo! Quien me iba a decir al principio que iba a echar en falta los días que no voy a entrenar!! El cambio que te facilitan no sólo es físico, sino también mental. Y lo más importante, sin tener que renunciar a esos planes sociales que a todos nos gustan!”.

“Pues la verdad es que estoy encantado. Llevaba tiempo estancado y con el seguimiento de Mikel y su plan de entrenamiento y alimentación,  en mi caso se ha traducido en una motivación y una mejora física y estética que no esperaba a los 45 años”.

“Contentísimo con David. De forma progresiva y totalmente adaptado a mi vida me ha ido enganchado a cuidarme en todos los sentidos. Me veo mejor que nunca y me siento genial en todos los sentidos. De 10”.

“He aprendido muchísimo con David. Todos los días me ha mandado vídeos con correcciones de los ejercicios que le mandaba. He cogido peso de calidad y me he quitado muchos miedos que tenía con la comida.”.

“Muy buen cambio tanto físico como mental. Muevo pesos que ni me imaginaba en el gimnasio y la alimentación ha sido perfecta en todo momento.”.

“Mi objetivo principal era sentirme más saludable y verme mejor. Siempre era difícil porque frente al estrés o vacaciones es fácil recurrir a los mismos malos hábitos. Con la ayuda y motivación de Mikel junto al plan que me propuso, que es bastante flexible y siempre abierto a cambios, siento que puedo controlar mejor mis comidas y sacarle más partido al entrenamiento a pesar de tener un ritmo duro en el trabajo, sin tener que renunciar a eventos ni vida social. Estoy muy contento con los resultados en los últimos meses especialmente al poder verme con más control de mi salud y sentir que sí soy capaz. Gracias!.”

“Mi meta principal que tenía era perder peso y sentirme mejor, menos cansado y más saludable. El deporte nunca había sido mi fuerte así que era un poco escéptico antes de iniciar el plan.

Cuál ha sido mi sorpresa que con este plan he conseguido bajar casi 15kg (y los que quedan) y engancharme y disfrutar una rutina de deporte y actividad como nunca. Para mi el secreto está en la flexibilidad y no tener que tirar de inventos magistrales. Siendo consciente de que tienes que salir a comer fuera, viajar, etc… Y no puedes tener el control sobre todo 24/7. Con algunos tips se puede hacer de todo y no es necesario limitar nada”

“Empecé a trabajar con vosotros porque yo tenía pensado que comía bien pero me despertaba por las noches y comía y no conseguía verme físicamente bien.

Siempre he entrenado por mi cuenta pero más enfocado al running y realmente el cambio que he conseguido ahora ha sido bestial. Pronto dejé de comer por las noches y empecé a mejorar no solo visualmente sino que empecé a mejorar tiempos en el running.  

Tengo 42 años, no recuerdo la última vez que me vi así físicamente y, sobre todo, lo motivado que estoy y lo fácil que es no fallar con el plan. Realmente me costó decidirme pero es la mejor decisión. Muchas gracias porque siempre estáis ahí y eso es de agradecer.”

“Después de 6 semanas trabajando con vosotros, solo puedo felicitaros, ya que lo hacéis todo mucho más fácil y llevadero. únicamente con 3 entrenos semanales ya se empiezan a notar cambios, sobre todo a nivel resistencia. Con comidas muy cómodas y sencillas y lo que cabe destacar es la atención personalizada a través de Whatsapp que cualquier duda o consulta o simplemente por hablar con vosotros como si fueseis un amigo más. Seguiremos creciendo juntos, estoy seguro de ello!”

“Trabajar con Mikel ha sido todo una experiencia positiva. Al comienzo marcamos unos objetivos claros de bajada de peso así como unas cuantas rutinas de ejercicios y, gracias a sus recomendaciones y seguimiento, he podido cumplirlos estos tres meses. Además, Mikel me ha ayudado a cogerle el ritmo al ejercicio y ya no puedo parar. Servicio 100 por 100 recomendable.”

“Los milagros no existen, pero me ayudas a estructurar menús, hábitos y objetivos. Saber que dispongo de muchas alternativas para disfrutar comiendo y de muchas formas diferentes me hace regresar al camino correcto siempre. Además, tu seguimiento y consejos me mantienen siempre enfocado a objetivos.

Da igual cuando leas esto sobre Mikel. Es cierto y así se lo recomiendo a mi entorno.”

“Hace 3 meses que decidí dar un cambio a mi cuerpo y gracias a MD Coaching lo estoy consiguiendo. Antes de empezar tenía mis dudas pero fue todo un acierto. Como prácticamente de todo y no me cuesta nada, es súper fácil. Y a día de hoy sigo mejorando mano a mano con Mikel»

“La verdad que en este tiemp que llevamos trabajando juntos hemos conseguido un gran cambio, no solo en lo físico sino en hacer que todo el proceso no sea pesado y sea algo que voy a mantener para seguir mejorando»

“Empecé a trabajar con Mikel hace un año y, hasta el día de hoy, puedo decir que tengo un físico entrenado y diferente, además de un estilo de vida mucho más sano. He tenido que viajar mucho durante este año, estuve lesionado por más de un mes y nunca me privo de nada en ocasiones sociales pero, aun así, nunca ha habido retroceso, y siempre he avanzado en la dirección del progreso gracias a que el plan es sostenible y flexible»

“Llevo casi medio año con MD y he perdido 10 kilos y varias tallas de pantalón y siempre con libertad. Eso es lo que más se agradece, la libertad controlada. Si sales con los amigos, disfrutar y no pensar. La primera parte del recorrido está hecha, ahora hay que meter otra velocidad y perfeccionar el trabajo. Este es el reto de 2025.«

“Lo que define MD y lo hace excelente comparado con el resto de planes es el acompañamiento: humano, realista, atento, cercano… La categoría superior de saber que no estás solo en este camino y tendrás toda la atención que necesites. En mi caso, ha sido clave que el plan de alimentación sea flexible pero sobre todo realista con mi día a día, lo que me ha hecho descubrir que se puede aprender a comer sano. Con el entrenamiento, destacaría que está adaptado a mi y que es progresivo, lo que me ha enseñado a disfrutar con el deporte y tener una gran motivación por superarme»

“Trabajar con vosotros (Mikel y Víctor), no solo ha supuesto un cambio físico, sino también mental. Si es cierto que todo esto va unido, gracias a vuestra ayuda y a la gran planificación de alimentación y ejercicios, que jamás pensé que comer tan variado me ayudaría  a bajar de peso y gracias a ello cambiar mi manera de verme y subir mi autoestima en lo que a mi persona respecta. Pero esto no termina aquí, continúa!«

“Tener un plan claro y unos objetivos definidos es lo primero para poder sacar lo mejor de uno mismo. Gracias a Mikel por la atención, siempre dispuesto a ayudar. Y la comunidad que hay donde se comparte la motivación, consejos y risas.«

“Les conocí por IG y me sedujo su propuesta. Era un poco reticente a apuntarme por Internet pero la intuición no me falló. Víctor y Mikel desde el primer día se pusieron a mi lado, comprendieron mis horarios, rutinas y hábitos y diseñaron un plan con retos pero alcanzable. Y sin la presión de que no poder cumplirlo no es un drama pues lo importante es el objetivo final: buenos hábitos y asimilarlos en tu rutina. Ahora voy al gimnasio, mis comidas no son diferentes a las del resto de la familia y lo ajusto a viajes y eventos fuera de casa sin problema. Gracias Víctor y Mikel, y qué buena decisión.«

“Buscaba un apoyo profesional porque por mi mismo no conseguía resultados. Con la ayuda y motivación de Mikel he conseguido cambiar mi vida sedentaria por una vida más activa y ahora me siento con mucha más energía. La parte nutricional me la han adaptado a mis gustos y es muy llevadera, y nunca paso hambre. Lo mejor es que sin grandes sacrificios se ven resultados día a día.«

“Desde el minuto 1 supieron ayudarme a la perfección con mi pérdida de peso, tanto en la nutrición donde siempre están pendientes por si uno pasa hambre, reestructurando la dieta si es necesario, como en los entrenamientos. Ellos te van motivando para que sigamos progresando y llegar a nuestro objetivo marcado.«

“Llevo 3 meses trabajando mi cambio físico al lado de Víctor y Mikel. En este tiempo, además de mejorar mi condición física, he aprendido a comer de forma saludable sin tener que sacrificar apenas nada de lo que habitualmente solía comer. 

El acompañamiento en el proceso para mi es muy importante, y Víctor siempre ha estado disponible para resolver mis dudas, cambiarme las comidas y los ejercicios cuando ha sido necesario y por supuesto apoyar emocionalmente este proceso de transformación»

“Desde que contacté con Mikel, ha sabido acertar en cada opción, planteamiento y consejo que me ha dado y a pesar de todos los altos y bajos que he tenido en el año que llevo trabajando con él, puedo decir que su profesionalidad, atención personalizada y la versatilidad de un plan adaptado a tu estilo de vida hacen que todo sea fácil y el cambio se disfrute mucho más«

“Agradecido con Mikel y Víctor por el pedazo de trabajo que están haciendo conmigo, no solo físicamente, sino mentalmente y, sobre todo, a nivel nutricional, sin renunciar a nada de lo que me gusta.

Encontraros a vosotros fue lo mejor que me pudo pasar. No solo por lo buenos que sois en lo que hacéis, sino por el feeling, el buen rollo y la motivación que transmitís en cada entreno. ¡Máquinas! Gracias por hacer que cuidarme sea algo que disfruto.»

“Nunca imaginé que comiendo lo que me gusta podría llegar a perder peso y a eliminar poco a poco la celulitis que es lo que me preocupa, pero si, es cierto.

La flexibilidad de los platos es esencial para que no te cueste tanto llegar a la meta y estar fuerte, esto es lo que hace que quiera seguir día a día mejorando y viendo esos increíbles cambios.«

“Llevaba tiempo estancado en el gimnasio, sin ilusión y sin ninguna progresión. Además mi alimentación era mala y desorganizada. Nunca creía en los anuncios de Instagram, pero Víctor y Mikel tuvieron algo especial cuando les vi. Y no me equivoqué, desde la primera reunión donde nos conocimos, hablamos, y trasladamos objetivos, supe que el cambio acababa de empezar. Se adaptaron a mis horarios, a mi estilo de vida, a todo lo que les decía se adaptaban. 6 meses después sé que tomé la decisión correcta, voy al gimnasio con ganas, progresando y sabiendo hacer los ejercicios. Además mi alimentación ha cambiado al 100%, ahora soy ordenado. Y todo ello sin renunciar a mi estilo de vida y a mis horarios. En 6 meses el cambio físico y mental ha sido brutal!!»

“Conocí MD Coaching buscando una alternativa a las típicas dietas restrictivas y aburridas. Al principio resulta increíble que con los menús que te ponen puedas perder grasa y verte mejor, en poco tiempo empiezas a ver resultados positivos y cambios en tu físico, además Víctor y Mikel se preocupan y se implican mucho en el acompañamiento tanto dietético como psicológico,  hacen que comprendas el proceso y lo disfrutes a su vez sin dejar de lado tu vida social.«

“Iniciar mi transformación física con MD Coaching ha sido, sin duda, una de las mejores decisiones que he tomado. Mikel y Víctor destacan por su implicación, profesionalidad y cercanía. Desde el primer día han sabido adaptarse a mis necesidades, ofreciendo una planificación nutricional muy fácil de seguir, realista y sostenible en el tiempo.

Los entrenamientos en sala están perfectamente estructurados: efectivos, progresivos y accesibles incluso si partes desde cero. Pero lo que realmente marca la diferencia es su acompañamiento constante, su motivación y su capacidad para hacerte sentir acompañado en todo momento.

Gracias a ellos, no solo estoy viendo resultados físicos, sino que también he recuperado la motivación y la confianza en mí mismo. Recomendadísimos para quien busque un cambio real, bien guiado y con calidad humana.«

“Conocí a Mikel y a Víctor por Facebook. Había probado un montón de sistemas y dietas para bajar de peso pero no había forma de conseguirlo. Estaba frustrado. Hablé con Mikel y me explicó cómo trabajaban y me gustó lo que me contaba. Así que me animé y empecé con ellos y ya llevo perdido 8 kilos y mi nivel de motivación sigue en alza«

“Estoy muy contento con el equipo, desde el primer momento han estado súper pendientes de mí. Te motivan constantemente y eso se nota. Lo que más me ha sorprendido es ver resultados sin grandes esfuerzos, ya que todo se adapta a tu vida y a tus gustos. Así es mucho más fácil mejorar hábitos y mantenerlos en el tiempo«

“El servicio, la atención y la rapidez con la que te responden Víctor y Mikel es inigualable. Respuestas detalladas para sacar lo mejor de uno mismo, tanto a nivel de entrenamiento como de alimentación. Además, se nota que su pilar principal es que cada uno tengamos adherencia al plan para poder mantenerlo en el medio/largo plazo. La cantidad de opciones y de adaptaciones que te ofrecen es increíble! Ha sido un verdadero placer poder contar con su ayuda«

“Hace 2 años y medio y después de darle muchas vueltas, decidí empezar con MD Coaching. Durante muchos años competí a nivel profesional en balonmano, así que siempre he estado en forma, pero nunca había conseguido verme como realmente quería. Al dejar la competicion, seguí entrenando e intente bajar algun kilo pero sin éxito… Con el plan y apoyo de Mikel, aparecieron los resultados. Empecé a comer lo que necesitaba, sin pasar hambre, y mis entrenamientos subieron de nivel tanto en intensidad como en técnica. A lo largo del proceso ha habido momentos de todo tipo, pero si algo he aprendido es que no se trata de hacerlo perfecto, sino de encontrar una forma de entrenar y comer que te guste, que sea fácil de mantener y, sobre todo, que te permita disfrutar del camino mientras ves los resultados«

«Buena elección el contactar con Víctor y Mikel. Lo vi en Facebook y dije “¿por qué no?,  parece gente normal”. Gratamente he acertado. Buen seguimiento, te animan sin llegar al agobio, son flexibles  y te adaptan los ejercicios y dietas a tus necesidades. Se ven los resultados con el paso del tiempo y la constancia. Recomendables 100 x100«

«Perder más de 10kg y aprender a comer mejor me ha resultado más fácil de lo que me esperaba. Me gustan mis comidas entre semana y además he seguido manteniendo mis comidas fuera y mis cervezas los fines de semana.

El aprender a combinar alimentos y cantidades es algo que voy a poder seguir aplicando para siempre.«

«Mi entrenamiento era constante y disciplinado y tenia una alimentacion «sana», pero mi peso seguía aumentando, y no todo era músculo. Esa sensación de estar haciendo las cosas «bien», pero sin ver los resultados esperados, me generaba frustración y dudas.
Durante el acompañamiento, descubrí que el problema no era el ejercicio, sino la alimentación. Con pequeños cambios en la forma de comer y en las cantidades (sin pasar hambre ni hacer dietas extremas ni nada que se le parezca) logré ajustar hábitos que venían mal planteados por mi desde hace tiempo.
Después de tres meses, bajé 5 kg de forma sostenida, sintiéndome con más energía, liviano y con el cuerpo respondiendo mucho mejor al entrenamiento.
Lo que más valoro del proceso fue el enfoque personalizado. Sentí que no era solo bajar de peso, sino aprender a cuidar mi cuerpo con conciencia»